Баня – это место, где легко достигнуть гармонии души и тела, победить болезни и получить отличное настроение и заряд бодрости на долгое время. Одним из важных компонентов банной процедуры являются ароматы для бани, душистый запах которых дополняет запах распаренных березовых веников и поможет отвлечься от неприятных мыслей, расслабиться и получить еще большее удовольствие. Но многие ароматы для бани – это не только приятный запах, но и целительное снадобье, которое помогает нормализовать центральную нервную систему, простимулировать работу всех органов тела человека и стать одним из факторов избавления от различных болезней.
Какие наиболее популярные и полезные ароматы для бани?
- эвкалипт – традиционное средство для лечения органов дыхания;
- хвоя (сосна, кедр, пихта и др.) – является идеальным и самым доступным средством для лечения и профилактики простудных заболеваний;
- мята (перечная, мелисса и др.) – стимулирует умственную деятельность, дарит хорошее настроение, освежает кожу;
- зверобой - антибактериальное средство и уникальный природный антидепрессант;
- липа – незаменима при лечении простудных заболеваний и ЖКТ, помогает нормализации потоотделения;
- душица – снижает давление, успокаивает нервы, облегчает дыхание;
- чабрец (тимьян) – утоляет боль, нормализует нервную систему и пищеварительные процессы;
- мать-и-мачеха – великолепно помогает при заболеваниях кожи и органов дыхания;
- ромашка – противовоспалительное, дезинфицирующие, противосудорожное воздействие, оптимальна для косметических процедур.
Готовим ароматный отвар для бани
Для приготовления используйте только эмалированную посуду или из нержавеющей стали. Засыпьте в кастрюлю или ковшик сбор и залейте кипятком из расчёта 1 столовая ложка травяного сбора на 1 стакан кипятка. Накройте крышкой, доведите до кипения, а затем томите отвар на минимальном огне минут сорок – час. После этого укутайте кастрюлю полотенцем и дайте остыть. Процедите отвар, разлейте по стеклянным банкам или бутылкам. Для хранения необходимо холодное и темное место, в этом случае отвар сохранит свои свойства два-три месяца.
Применяем отвар в бане
Целебная сила ароматного травяного отвара зависит не только от входящих в него компонентов, но и от правильно выбранного времени и места применения во время банной процедуры. Растворим 100-150 мл отвара в тазе теплой воды и поставим его в парилке, не забыв разложить заранее веники, которые тоже дарят силу природы Вашему здоровью. Оптимально использовать аромат в парилке следующим образом – сперва полейте камни чистой горячей водой, затем плесните на них порцию отвара, а потом снова ковшик чистой горячей воды. Исходите из правила – лучше меньше воды и отвара, но чаще и веером! Вода и отвар, сменяя друг друга на камнях парилки, быстро наполняет ее целебным паром. Не только строительство бань - это искусство, без умения париться и лучшее строение - ничто.
